ALLERJİDEN KURTULMANIN PÜF NOKTALARI

Son yıllarda artış gösteren hastalıklardan biri olan alerji, dünyada en sık rastlanan hastalıklar arasında 6. sıraya yükseldi. Kişilerin aslında zararlı olmadıkları halde bazı maddelere karşı aşırı reaksiyon göstermesi anlamına gelen alerji, özellikle gündelik yaşam da ciddi sıkıntılara neden olabiliyor. HİSAR INTERCONTINENTAL HOSPİTAL' den GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI Dr. Orhan DALKILIÇ, alrejinin hayatınızı çekilmez hale getirmemesi için alabileceğiniz önlemleri sıraladı.

• İlkabaharda çiçeklerin tozlaşma döneminde mümkün olduğunca açık havaya çıkmayın.
• Polenlerin içeriye girmemesi için camlarınızı kapalı tutun, mümkünse klima kullanın. Klima sadece evinizi serinletmekle kalmaz, polen ve mantar sporlarını filtre eder.
• Evinizde yçok fazla çiçek olmasın.Bitkiler ve nem, mantar üremesi çin uygun artamdır.
• Arabayla seyahat edereken camlarını açmayın.
• Giysilerinizi açık hacada kurutmayın, üzerine polenler yapısır, mümkünse çamaşır kurutma makinesi kullanın.
• Kuş tüyü yastık kullanmayın, yastık, çarşaf ve pikelerinizi haftada bir yıkayın. Toz akarlarının ölmesi için yıkama suyunuz en aza 54 derece olmalıdır.
• Biblo, kitap gibi küçük eşyalarınızın toz tutmaması için kapaklı dolaplara koyun.
• Evde halı kullanmamaya çalışın, döşemelerin silebilecek bir maddadan olmasına dikkat edin.
• Halınızı emişi güçlü bir elektirik süpürgesiyle temizleyin.
• Evin içinde hayvan beslememeye çalışın. Besledinğiniz hayvanları özellikle yatak odasına sokmayın.
• Çocuklarınızın oyuncaklarını bir kutuda saklayın. Ayrıca tüylü oyuncaklar yerine daha çok tahta ve plastikten, toz tutmayan oyuncaklar alın.
• Gerekirse elektrostatik toz tutucu hava temizleme cihazları kullanın.
• pencere ve kapı pervazlarında toz birikimi çok olduğu için buraları sık sık nemli bezle silin.
• Alerjiniz olduğunu bildiğiniz yiyeceklerden sakının.
• Arı kovanlarından uzak durun.
• Tıbbi yardım alamaycağınız yerlere gitmeyin
• Dinlenmenize dikkat edtin stresli ortamlarda bulunmamaya çalışın
• İlaç kullanmanız gerektiğinde alerjik olduğunuzu doktara söyleyin.